Kathleen Dworschak

Spa, Gesundheit, Resilienz

Argentalstrasse 7

88069 Laimnau

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INFOS, WORKSHOPS
Infos

Zunehmende Digitalisierung, Vernetzung, Komplexität und oftmals einseitige Belastung am Arbeitsplatz führen ohne bewussten Ausgleich oftmals zu:

​- Rücken- /Nacken-

   /Schulterschmerzen

- Sich erschöpft fühlen

- Sich getrieben fühlen

- Schlafstörungen

- (wiederkehrenden) Krankenstand

Es bedarf einer zeitgemäße Ausgleichsform, mit der sich die Herausforderungen des Arbeitsalltags besser meistern lassen. Mein Angebot beinhaltet: Bewegung, Regeneration und Reflexion.

Workshops

Aufklärung in Verbindung mit praktischen Einheiten machen das neu erworbene Wissen verständlich und leicht umsetzbar. Mögliche Themen sind:

 

- Health Yoga – ein Weg zu mehr 

   Gelassenheit und Gesundheit

- Resilienz – wirksame Methoden

   im Umgang mit Stress

- Faszien und Ihre Bedeutung für

   einen gesunden Körper

- Mentale Gesundheit – mit

   Meditation und Achtsamkeit

Workshops, Yoga, Meditation
als Teil
Ihres MA-Angebotes
/ Firmenevents/ Ihrer Firmenreisen
 

YOGA,  MEDITATION, FEEDBACKS

Yogakurse

Sie sparen Zeit & Wege. Denn die Kurse können bei Ihnen im Unternehmen o. angrenzenden Räumlichkeiten vor o. nach der Arbeit sowie in der Mittagspause stattfinden. Alternativ steht meine Yoga Lodge in Laimnau zur Verfügung.

 

- Health Yoga – ausgleichende

   Bewegung, Atmung u. Entspan-

   nung angepasst an die jeweiligen,

   körperlichen Anforderungen (z.B.

   Verwaltung, Produktion,…)

- Faszien Yoga zum Ausgleich

   einseitig beanspruchter und damit

   verspannter Muskelgruppen/

   Faszien

Meditation

Sie sparen Zeit & Wege. Denn die Kurse können bei Ihnen im Unternehmen o. angrenzenden Räumlichkeiten vor o. nach der Arbeit sowie in der Mittagspause stattfinden. Alternativ steht meine Yoga Lodge in Laimnau zur Verfügung.

 

- Meditatio (lat. sich zur Mitte  

   ausrichten) wird mittlerweile auch

   in vielen deutschen Firmen

   praktiziert, um:

- zur inneren Ruhe zu finden

- Grübelein zu unterbrechen

- Konzentration zu trainieren

- Gleichmut zu entwickeln

Firmen Feedbacks

- meine Rückenschmerzen sind

   wesentlich besser geworden

- perfekter geistiger und

   körperlicher Ausgleich zum

   Arbeitsalltag

- die Übungen haben mir neue

   Erkenntnisse über meinen Körper

   gebracht

- die Anleitungen haben mir dabei

   geholfen, in eine gute

   Entspannung zu kommen