Rosa Sofa
Relax@Home
Dein Online Yogastudio

Online Seelen & SelfCare Workshops

Erkennst du dich hier wieder?

  • Du möchtest deine Emotionen, Empfindungen und Gemütsbewegungen beleuchten und dich frei und glücklich fühlen

  • Du möchtest dir deinen "Bad mood day" erlauben und mit Mitgefühl hinspüren

  • Du möchtest deiner Seele und Selbstfürsorge mehr Raum schenken

  • Du möchtest deinen Selbstwert, deine Selbstliebe, Selbstverbindung und Körperweisheit aufblühen lassen

Klingt das ganz nach dir? 

Dann lass uns online treffen & dir inneren Frieden schenken!

Darauf kann sich deine Seele freuen!

  • In den Workshops gehen wir auf Yoga- & mentaler Ebene tiefer als in den klassischen Yogastunden. Wir setzen uns jedes Mal mit uns und einem bestimmten Thema auseinander. Dabei beleuchten wir alles über:

  1. Wissentransfer - um zu verstehen

  2. Coaching-Selbstreflexionsübungen - um zu verarbeiten

  3. Yoga und Meditation - um zu spüren

  4. Zeit für Feedback/Austausch - um dich nicht alleine zu fühlen

  • 1x im Monat findet der Seelen & SelfCare Workshop online statt (ca. 1,45h)

  • Der Workshop wird aufgezeichnet (aus Datenschutzsicht ohne TN-Feedbacks) und dir für 1Woche zum Vertiefen zur Verfügung gestellt

Sommer Live Workshops

Werbung Mai,Juni.png

 

Und so funktioniert`s...

1. Was du brauchst

entweder dein Handy mit der zoom app oder einen Laptop und eine stabile Internetverbindung

2. Wie zoom funktioniert

Vor dem Workshop verschicke ich die Zoom-Kurslinks u. Passwörter. Am Workshoptag klickst du den dazugehörigen

Zoomlink an, gibst das Passwort ein und schon sehen wir uns!

 3. Wann kommt das WorkshopVideo

 1 Tag nach dem Workshop verschicke ich das Video. So kannst du den Workshop nach- o. wiederholen wie es in deine Woche passt.

Online Seelen- & SelfCare Feedbacks

11.10.2021

Liebe Kathleen- jetzt sitze ich hier- völlig in mir ruhend und lächelnd und dankbar- für diese wertvolle Zeit mit dir, der Selbsterkenntnis und Reflexion....DANKE für diese Bewusstseins Erweiterung wieder einmal liebevoll und geduldig mit mir umzugehen. Ich hab noch ein wunderschönes Herzgefühl- so sanft und weit irgendwie.

Danke & Namasté

12.10.2021

Wie immer hat Kathleen das Thema mit Humor und Feingefühl beleuchtet. Durch die angesagte theoretische Übung kam ich mir schon wirklich weit auf die Schliche... Ich konnte einen alten Glaubenssatz aufdecken und sogar herausfinden wo er seinen Ursprung genommen hat. Von anderen zu hören wie es bei ihnen gegangen ist gab mir Mut, denn ich fühlte mich nicht mehr allein mit meinen Zweifeln... Auch das theoretische Wissen hat mir ein Stück Sicherheit gegeben, denn Dinge die ich theoretisch durchblicke sind schon lange nicht mehr so beängstigend. Das angeleitete Akzeptieren dessen was ist, es bedanken, und es dann aber auch zu verabschieden,hat innerlich Tränen der Erleichterung, der Freude und des Loslassens ausgelöst... Ein wirklich bewegendes Erlebnis!
Ich bin Katleen zutiefst dankbar, diesen Schnitt gemacht haben zu können. Dank Ihrer Hilfe konnte ich eine ganz neue Sichtweise zu mir selbst und meinen teils normalen Zweifeln entstehen lassen, das Herz öffnen und mich Neuem zuwenden...

 
 
 

Online Seelen- & SelfCare Mediathek

Erkennst du dich hier wieder?

  • Du findest das Thema spannend, kannst an dem Termin aber nicht teilnehmen

  • Du möchtest dich Zeit unabhängig und ganz in deinem Tempo mit dem Workshop auseinandersetzen

Klingt das ganz nach dir? 

Dann such dir dein WorkshopVideo aus, lass uns online treffen & dir inneren Frieden schenken!

IMG_20201004_135959.jpg

Selbstzweifel beleuchten...
inneren Frieden & Freiheit finden

Selbstzweifel hemmen uns in so Vielem, lassen Gedanken in der Endlosschleife laufen oder uns weniger mutig sein. In diesem Workshop beleuchten wir unsere Selbstzweifel, finden unseren inneren Frieden und stärken die innere Weisheit.

Workshop Video für 1 Woche - 21€

  • 82 min Wissenstransfer, Coaching-Selbstreflexion, Yoga, Meditation

  • PDF mit den wichtigsten Learnings

  • Utensilien: Yogamatte, Yogaklötze, Decke,       6x A4 Blätter, Stift

IMG_5452.JPG

Entscheide dich & Lebe...
die Kunst, eine kluge Wahl zu treffen!

Immer wieder müssen wir Entscheidungen treffen, im Kleinen wie im Großen. Dafür ist es wichtig, ALLE Entscheidungskräfte zu berücksichti-gen! In diesem Workshop lernen wir diese kennen, wenden sie für eine eigene Entscheidung an u. finden über Yoga u. Meditation Selbstvertrauen u. Klarheit.

Workshop Video für 1 Woche - 21€

  • 82 min Wissenstransfer, Coaching-Selbstreflexion, Yoga, Meditation

  • PDF mit den wichtigsten Learnings

  • Utensilien: Yogamatte, Yogaklötze, Decke, A4 Blätter, Stift