Breathwork Experience
Meine Reise mit dem Atem begann Anfang 2025 …
... denn dort nahm ich an meinen ersten Breathwork-Sessions teil – und was ich dabei erlebte, ging tiefer, als ich bisher über Yoga erfahren habe. Ich kam auf eine kraftvolle, nährende Art mit meinem Unterbewußtsein in Kontakt – nicht über den Kopf, sondern über das Fühlen. Ich spürte, was unter der Oberfläche liegt u mich unbewußt steuert: mein Glaubenssätze, meine Trauma, meine Wahrheit. Mit jedem Atemzug öffnete sich eine neue Tür. Zu tiefem Verstehen. Zu Klarheit. Zu mir.
Ich spürte: Das ist mehr als nur eine Technik. Das ist ein Weg. Ein Weg, den ich nicht nur für mich gehen, sondern auch an andere weitergeben möchte. Also folgte ich diesem Ruf – und begann im Juli 2025 meine Breathwork-Ausbildung in Präsenz, die bis Ende November geht. Meine Vision - Was Yoga für den Körper/Geist ist und Frauengesundheit für das hormonelle-/ Stoffwechsel-Gleichgewicht, darf Breathwork für die Seele sein – ein Raum zum Hinschauen, Spüren und Wachsen. Denn Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden. Ab sofort sind 1:1 sessions buchbar. Ab Dezember bin ich dann auch so weit, Gruppen zu begleiten.
Deine Transformationsreise
in 1:1 Begleitung
So läuft diese ab:
1️⃣ Ankommen & Vorgespräch
Wir starten mit einem kurzen Gespräch: Worum geht es dir heute? Was wünschst du dir? Welche Themen möchtest du anschauen
oder loslassen? Alles darf da sein – ganz ohne Druck.
2️⃣ Dein Atemraum öffnet sich
Du machst es dir bequem im Liegen. Ich bin während der gesamten Session an deiner Seite, begleite dich mit abgestimmter Musik, beruhigender Stimme und optionalen Impulsen – damit du tief in deinen eigenen Atemprozess eintauchen kannst.
3️⃣ Deine Reise – ich halte den Raum
Während deiner Breathwork-Erfahrung halte ich den Raum präsent und achtsam. Ich greife nur ein, wenn es wirklich nötig ist – mit wenigen Worten oder sanfter Berührung, um dich zu unterstützen
und sicher zu begleiten.
4️⃣ Ressourcen finden & integrieren
In deinem Prozess zeigen sich oft neue Erkenntnisse, Emotionen
oder innere Bilder. Du kannst Kraftquellen (Ressourcen) aktivieren, integrieren und dir bewusst zugänglich machen – für mehr innere Stabilität und Klarheit.
5️⃣ Nachklang & Reflexion
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für ein Nachgespräch. Was
war spürbar? Was hat sich bewegt? Du darfst alles benennen,
musst aber nichts erklären. Ich begleite dich dabei, das Erlebte zu sortieren und sicher zurückzukehren.
Dauer: 1,5-2h
Energieausgleich: 90€ (Sonderpreis während meiner Ausbildungszeit)
Wichtiger Hinweis: Wenn eines der unten genannten Themen auf
dich zutrifft, gib mir bitte vor der Session Bescheid. In diesem
Fall passe ich die Atemübungen u den Stundenaufbau individuell
an, um sicherzustellen, dass sie für dich gut verträglich sind:
Schwangerschaft, Epilepsie, Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Psychische
Erkrankungen, Kürzlich erfolgte Operationen, Neigung
zu Panikattacken oder Atemnot
