Kathleen`s
Yoga & Gesundheits Shop
In meinen Kursen werde ich immer wieder gefragt: "Woher hast du die Augenkissen oder kann ich die Yogaklötze bei dir bestellen?" etc. Deshalb habe ich mir gedacht, dass ich diesen Yoga & Gesundheits Shop einrichte und euch alle meine Empfehlungen auf einem Blick zeige. Lasst euch inspirieren!
Do Terra Kathleen`s Lieblingsöle
Ätherische Öle werden aus Harzen, Blüten, Blättern, Wurzeln u Samen gewonnen. Ich hab mich für die
Do Terra Öle entschieden, weil sie sind:
-
absolut rein (frei von Zusätzen, Füllstoffen o synthetischen Düften)
-
100% natürlich
-
fair & direkt gehandelt
-
in unabhängigen Laboren getestet
Anwendungsmethoden
-
Aromatisch (riechend über einen Diffuser)
-
Topisch ( auf Nacken, Gelenke, Fußsohle, Unterleib etc auftragen)
-
Innerlich (bestimmte Öle dürfen innerlich mit Wasser eingenommen werden)
Do Terra Wild Orange
Öl der Fülle & des Reichtums
gut bei Energiemangel, Stress, Nervosität
Anwendungsideen:
1 Tropfen in 1L Wasser zum Trinken, 3-4 Tropfen in Diffuser, 3 Tropfen in neutrales Körperöl o -lotion
VK Preis 15,33€ / 15ml
Do Terra Lemon
Öl der Konzentration
gut bei Lern-/Konzentrationsschwierigkeiten, mentale Erschöpfung, Trauer/ Sorge
Anwendungsideen:
1 Tropfen in 1L Wasser zum Trinken, 3-4 Tropfen in Diffuser, 1 Tropfen in neutrales Körperöl o -lotion
​
VK Preis 17,00€ / 15ml
Do Terra Citruss Bliss
Öl der Kraft & Erfrischung
(kraftvollen Essenzen von Wild Orange , Lemon , Grapefruit, Mandarine, Bergamotte, Clementine und ein Hauch von Vanille)
​
gut bei der Suche nach Fokus u Klarheit, Müdigkeit
Anwendung:
3-4 Tropfen in Diffuser, 1 Tropfen auf Handgelenk geben, Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen
VK Preis 31,67€ / 15ml
Do Terra Pfefferminze
Öl des Lebhaften Herzens
gut bei Pessimismus, Kopf- o. Regelschmerzen
Anwendung:
1 Tropfen in 1L Wasser zum Trinken, 3-4 Tropfen in Diffuser, 1 Tropfen in Wasser als Mundspülung
​
VK Preis 31,67€ / 15ml
Do Terra Grapefruit
Öl der Körperehrung
gut bei Unzufriedenheit (mit sich selbst), psychische Belastung, PMS, Jetlag
Anwendungsideen:
1 Tropfen in 1L Wasser zum Trinken, 3-4 Tropfen in Diffuser, 3 Tropfen in neutrales Körperöl o -lotion
​
VK Preis 24,67€ / 15ml
Yoga Equipment
Kathleen`s Yoga Equipment Empfehlungen
In meinen 7 Jahren Yogalehrererfahrung habe ich eine Menge Equipment ausprobiert und ausselektiert. Klötze, die zu instabil waren, Matten, die rutschen und und und. Damit du nicht lange suchen musst, findest du hier meine besten Empfehlungen für eine schöne u unproblematische Zeit auf der Matte.
​
Augenkissen
Tiefe Entspannung
Mit dem Augenkissen bekommt deine Yoga-Endentspannung eine ganz andere Tiefe. Durch das sanfte Gewicht u die Dunkelheit können deine Augenmuskeln u Nervensystem viel besser entspannen. Die Leinsamenfüllung ist geruchsneutral u der Bezug aus Biobaumwolle ist abnehm- u waschbar.
VK Preis 15,00€
Yoga Klötze
Mehr Stabilität
Viele Yogahaltungen bekommen eine ganz andere Stabilität u gesunde Ausrichtung, wenn man Yogaklötze einsetzt. Ich habe mich für Klötze aus dem Naturmaterial Kork entschieden. Sie sind etwas schwerer, aber dafür bedeutend stabiler als die aus Plastik.
​
VK Preis 1Paar/ 24,00€
Yogamatte
Wirklich Rutschfest
Die Phoenix Mat ist die richtige Yogamatte für dich, wenn du beim Yoga zu schwitzigen Händen oder Füßen neigst. Den schönen Laser-Print kannst du je nach Design auch als praktische Alignment-Hilfe nutzen kannst. Orientiere dich zum Beispiel an der Mittellinie, um deine Füße im Krieger II richtig auszurichten.
-
Maße: 185 x 66 cm x 4 mm
-
Gewicht: ca. 2,5 kg
-
Material: Naturkautschuk mit PU-Beschichtung
-
Farbe: Grün
-
Frei von AZO-Farbstoffen, DOP-Weichmachern, schädlichen Schwermetallen, 6P-frei
-
Abwischbar
​
VK Preis 54,95€
Yogabolster
Herrlich unterstützend
Dank der abgerundeten Form passt sich das Kissen, mit abnehmbaren u waschbaren Bezug, optimal an den Körper an und dient als sanfte Unterstützung in Yoga-, Pranayama Übungen u der Meditation.
​
VK Preis Eco 36,95€ (61cm, 21,5cm Durchmesser)
VK Preis Classic dobby 45,95€ (62cm, 22cm Durchm.)
Yoga Kniekissen
Viefüßler ohne Kniebeschwerden
In Arbeit. Coming Soon!
​
VK Preis
Supplements
Das tägliche Plus Gesundheit
Kathleen`s Supplement Empfehlungen
Seit meiner Coronaerkrankung in 2021 und starken Regelschmerzen nach dem Absetzen der Pille habe ich mich auf den Weg gemacht, um zu verstehen, was dem Körper fehlt, um mir solche Hilferufe zu schicken. Anhand von Mikronährstofffortbildungen, viel Lektüre und eigenen Erfahrungen möchte ich meine Empfehlungen nun gerne mit euch teilen.
​
La Vita
Das Beste aus der Natur
La Vita vereint das Wissen über Mikronährstoffe mit Ernährungswissenschaft u Kräuterheilkunde. Es liefert nicht nur einzelne, sondern alle wichtigen Mikronährstoffe wie wir sie brauchen – wissenschaftlich fundiert.
​
Weitere Infos findest du hier: https://www.lavita.de/
Gutschein über ein LaVita Vorteilspaket (3Flaschen)
für die ersten 75 Tage: 130€ statt 150€
Omega 3 Fettsäuren
Natürlich & Hochdosiert
In Arbeit. Coming Soon!
​
VK Preis